تتساءل الكثير من السيدات الجميلات اللواتي يستعدن قريبا ليصبحن أمهات ، ما إذا كان بإمكان النساء الحوامل تناول البطيخ. في هذه المقالة ، سنحاول فهم هذه المشكلة.
هل يمكنني تناول البطيخ أثناء الحمل؟
يعتقد معظم الأطباء الحديثين أن البطيخ أثناء الحمل هو منتج مفيد للغاية. ليس من المستغرب ، لأن هذا البطيخ يحتوي على كمية كبيرة من حمض الفوليك ، فيتامين ج ، بيتا كاروتين ، فضلا عن مثل هذه العناصر الثمينة مثل الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والسيليكون.
وبفضل وجود هذه المكونات ، يعد البطيخ علاجًا طبيعيًا فعالاً بشكل لا يصدق للإجهاد والتعب والأرق والتهيج المفرط وغيره من الأمراض التي تصاحب في كثير من الأحيان فترة انتظار الطفل ، وخاصة الثلث الأول من الحمل.
في نفس الوقت ، يجب على الأمهات المستقبليات علاج هذا التوت بعناية فائقة. لذلك ، عند الإجابة على السؤال ، ما إذا كان من الممكن تناول البطيخ أثناء الحمل ، من الضروري النظر في الفوارق التالية:
- يحتوي هذا التوت على خصائص مدرة للبول ، لذلك يمكنه زيادة العبء على الجهاز البولي بشكل زائد.
- إذا كنت تأكل البطيخ جنبا إلى جنب مع منتجات الألبان ، فإنه يمكن أن يسبب اضطراب في الجهاز الهضمي.
- بما أن جميع البطيخ تحتوي على كمية كبيرة من السكر ، يجب ألا يستهلكها مرضى السكري ؛
- في وجود التهاب المعدة والقرحة الهضمية وأي عدوى معدية معوية ، يجب أن يكون استخدام البطيخ محدودًا بشكل صارم ؛
- لأن هذا التوت العصير واللذيذ يصعب هضمه ، يجب تناوله بشكل منفصل عن الأطباق والأطعمة الأخرى. مقتنعون معظم التغذية أنه خلال فترة الحمل ، يمكن أن تؤكل البطيخ في وقت ليس أقل من 2 ساعة بعد تناول الطعام ، وعلى معدة فارغة لاستخدام هذا التوت ويحظر تماما.
وبالتالي ، لأكل البطيخ في فترة توقع الطفل هو ممكن ، ولكن ينبغي أن يتم بحذر. في حالة عدم وجود موانع ، يمكن أن لا يأكل يوم واحد أكثر من 200 غرام من هذا التوت ، وفي وجود أي أمراض مزمنة قبل تناوله يجب دائمًا استشارة طبيبك.