واحدة من أغنى مصادر الأحماض الدهنية النادرة غير المشبعة ، والتي في معظم الأطعمة تحتوي على كميات صغيرة جدا ، هو زيت القرطم. الطب الصيني يستخدمه منذ قرون ، لأن هذا الدواء غالباً ما يحل محل المستحضرات الصيدلانية الفعالة ، ولكن بدون خطر الآثار الجانبية أو المضاعفات.
صالح و ضرر من زيت القرطم
يتم شرح خصائص الشفاء للمنتج بتكوينه الفريد:
- الأحماض الدهنية ، اللينوليك ، الأوليك ، الأراكيدونيك ، حامض الستريك وأحماض ميريستيك.
- جليكوسيدات Halkane
- الفيتامينات E و K ؛
- غاما tocotrienol.
- السكوالين.
- مركبات السيروتونين.
بفضل محتويات المواد المدرجة ، ينتج زيت القرطم آثارًا على الجسم:
- الوقاية من تصلب الشرايين ؛
- تنقية الأوعية الدموية.
- انخفاض في تركيز الكوليسترول.
- تحسين التمثيل الغذائي والدهون والتمثيل الغذائي ؛
- الوقاية من نوبة قلبية ، مرض نقص تروية.
- تطبيع عملية تكون الدم.
- استعادة وظائف الجهاز العصبي المركزي ؛
- القضاء على الجذور الحرة وأملاح المعادن الثقيلة من الجسم ؛
- الوقاية من أمراض الأورام.
- تطبيع وظيفة الدماغ ، والوقاية من السكتة الدماغية ، ونوبات نقص تروية.
- تحسين الحالة الخارجية للجلد ، وتجديد شبابها ؛
- التئام الجروح
- تسارع الانقسام الخلوي والتجدد.
على الرغم من هذه المزايا ، يجب على المرء ألا ينسى الخصائص الخطرة لزيت العصفر. هذا المنتج ، شريطة أن يتم تجاوز الجرعة الموصى بها ، لديها هذه الآثار الجانبية:
- الصداع والدوخة.
- الإسهال.
- الغثيان.
- تدهور الشهية.
هو بطلان النفط إذا مكوناته غير متسامحة ، لأنه في هذه الحالة يمكن أن تؤدي إدارته إلى:
- ضيق في التنفس
- ارتفاع الحرارة.
- الصفيحات.
- تفاقم مرض السكري.
- تطوير أمراض القلب والأوعية الدموية.
زيت القرطم لفقدان الوزن
بالإضافة إلى الآثار المفيدة المذكورة أعلاه للمنتج ، فإنه يظهر مع الوزن الزائد.
كل ما هو مطلوب لفقدان الوزن ، هو المدخول اليومي من زيت القرطم للطعام. الجزء اليومي من المنتج يكون بشكل مثالي أقل قليلاً من ملعقتين صغيرتين من المنتج ، وهو ما يعادل 6.4 غرام من حمض اللينوليك. هذا المبلغ هو فقط 9.8 ٪ من الاستهلاك اليومي للسعرات الحرارية.
لن يكون الانخفاض في وزن الجسم بمساعدة المادة المضافة سريعًا ، ولكن هذا الأسلوب يضمن فقدان الوزن بشكل صحيح مع تغير في نسبة الأنسجة العضلية والدهنية. علاوة على ذلك ، يساعد أخذ الزيت على الحفاظ على الصحة ، ومنع العديد من الأمراض وتجديد شباب الجلد.
زيت العصفر في التجميل
للاستخدام الخارجي ، يمكن شراء الوكيل الموصوف في شكل نقي أو في تكوين الكريمات والمحاليل والأقنعة والمستحلبات المحترفة. في صناعة مستحضرات التجميل ، يستخدم زيت القرطم في تجديد شباب الجلد واستعادة لهجته ومرونته. وهو المكون الرئيسي للتمويل للنساء فوق سن 45 ، لأن المنتج يمكن أن يقلل بشكل فعال من شدة الموجودة ومنع وضع التجاعيد الجديدة.
بالإضافة إلى ذلك ، زيت العصفر مفيد جدا للشعر
تطبيق زيت القرطم في كبسولات
المكملات الغذائية في القشرة الجيلاتينية مخصصة للإعطاء الداخلي ، 2-4 كبسولات مرتين في اليوم ، اعتمادًا على احتياجات الكائن الحي في الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة. مسار العلاج هو 1 شهر.