زيادة الوزن في الحمل حسب الأسبوع

من غير المحتمل أن تشعر كل امرأة حامل بالقلق من فكرة أنه لن يكون من السهل استعادة الوئام السابق بعد الولادة. في بعض الحالات ، تصبح المخاوف أكثر من مبررة ، على وجه الخصوص ، ينطبق هذا على الأمهات الحوامل اللواتي تعتبر الزيادة الأسبوعية بعيدة عن أن تكون طبيعية. اليوم سوف نتحدث عن زيادة الوزن أثناء الحمل ، سنقوم بحساب الزيادة المسموح بها لأسابيع ، ونناقش القواعد الأساسية لتغذية المرأة في الوضع.

زيادة الوزن الطبيعي أثناء الحمل بالأسبوع

حقيقة أن وزن المرأة الحامل يتزايد باستمرار ، لا يوجد شيء يثير الدهشة. هذه العملية طبيعية وطبيعية ، لذلك فهي تشير إلى التغييرات بطريقة فلسفية. بعد كل شيء ، ليس فقط جنيه إضافية في الخصر والأرداف ، وفي المقام الأول ، ينمو: الرحم ، والصدر ، وحجم السائل الذي يحيط بالجنين ، والمشيمة والطفل نفسه. وكان نصيبهم لمعظم زيادة الوزن. وفقا للحسابات الأولية ، يتم توزيع الكيلوغرامات التي يتم جمعها على النحو التالي:

• 3-3.5 كيلوغرام طفل ؛
• 0،6-0،7 كجم - المشيمة.
• 0،8 كيلوغرام - السائل الأمنيوسي ؛
• 0،9 كجم - الرحم ؛
• 0،4 كيلوغرام - الغدد اللبنية.
• 2.4 كجم - احتباس السوائل وزيادة حجم الدم المتداول ؛
• 4 - ترسبات دهنية تشكلت كاحتياطي للطاقة لمزيد من الرضاعة الطبيعية.

والنتيجة هي 12-14 كيلوجرام ، لكن هذه قيمة متوسطة إلى حد ما ، والتي يمكن أن تتذبذب.

ولكن للأسف ، بالنسبة للعديد من النساء ، يصبح الحمل نوعًا من "الضوء الأخضر" ويبدأ بتناول كميات غير محدودة وليس دائمًا أطعمة مفيدة. وبسبب هذا ، فإن الأعداد في الموازين تتزايد بسرعة ، ولدى أمي مشاكل صحية.

البعض الآخر ، على النقيض من ذلك ، إدراك ، أكثر من رقمهم يمكن أن يعود في بعض الأحيان إلى زيادة الشهية ، يجلس عمدا على نظام غذائي بعد ، في موقعه. كلا الطرفين متطرفين للغاية بالنسبة للأم والطفل.

ومع ذلك ، في بعض الأحيان يكون اكتساب الوزن بشكل سريع أو غير مناسب عملية تشير إلى وجود خلل في الجسم. في الواقع ، لذلك ، يوصي أطباء النساء بقوة للحفاظ على جدول زيادة الوزن أثناء الحمل لأسابيع.

النسب والوزن يحصلان على الانحرافات خلال الأسبوع أثناء الحمل

من أجل حساب الزيادة المسموح بها وتقدير مدى تقدم الحمل ، من الضروري أن نأخذ بعين الاعتبار عوامل مثل الوزن الأولي للمرأة ، طولها ، طول فترة الحمل ، وبالطبع عدد الأجنة. هناك جدول خاص يحدد معايير زيادة الوزن أثناء الحمل حسب الأسبوع ، اعتمادا على مؤشر كتلة الجسم (BMI) والفترة الزمنية. حساب مؤشر كتلة الجسم بسيط للغاية - وهذا هو الرقم الذي يتم الحصول عليه نتيجة لتقسيم الكتلة على الارتفاع في المربعات (يتم أخذ القيم بالكيلوجرامات والأمتار على التوالي).

وفقا للجدول ، يمكن للنساء اللاتي يعانين من نقص واضح في الوزن (https: // / indeks-massy-tela-dlya-zhenshchin أقل من 18.5) الحصول على فترة أطول من فترة الحمل مقارنة بالسيدات اللواتي كان لهن هذا المعيار في القاعدة أو تجاوزته. يمكن أن تكون إضافة الأشخاص الرقيقة حوالي 18 كجم ، بينما يجب أن يكون البقية في نطاق يتراوح بين 9 و 14 كيلوجرامًا.

يختلف جدول زيادة الوزن بشكل ملحوظ لأسابيع عندما يكون الحمل توأمان. تجمع الأمهات المستقبلات في طفلين في المتوسط ​​ما بين 15 إلى 22 كجم ، في حين أن الزيادة الأسبوعية التي تبدأ من المرحلة الثانية من الحمل يجب أن تكون حوالي 0.7 كجم.

لذا ، ومع معايير اكتساب وزن المرأة الحامل لأسابيع ، اكتشفنا ، الآن بضع كلمات حول أسباب الزيادة الكبيرة أو غير الكافية. يوصي أطباء أمراض النساء بشكل معقول للأمهات في المستقبل بعدم إلقاء جدول زيادة الوزن للنساء الحوامل في الصندوق ، لأن الكيلوغرام الزائد يمكن أن يكون علامة:

• داء السكري
• الأداء غير السليم للأعضاء الداخلية (خاصةً الكلى) ؛
• بولهدرمنيو].

في المقابل ، قد تشير زيادة صغيرة إلى مشاكل مع تطور الجنين ، أو تشير إلى نقص في المياه.