حتى في فترة العصور القديمة كانت دراسة حالة الروح مكرسة للعديد من أعمال الفلاسفة العظماء. لذلك لا تتوقف الروح اليوم عن الاهتمام بالعديد من علماء النفس والمفكرين في هذا القرن.
حالة النفس البشرية
- حالة ذهنية غير مفهومة . قلة من الناس لا يوافقون على ذلك ، ولكنهم تعرضوا لذلك: إنه غير واضح ، سواء كان فرحًا ، أو ما إذا كانت القطط تخدش روحهم. الحالة العقلية يمكن أن تتغير باستمرار. عندما تتغير البيئة ، كذلك حالة الروح. يمكن مقارنة ما يشعر به الشخص في لحظة معينة من الزمن إلى طرف جبل جليدي ضخم ، معظمه مخفي منه في أعماق نفسه. من أجل تحديد ما يجري فعلاً ، من الضروري التوقف والتوقف عن مطاردة أي شيء وإعطاء نفسك الراحة ، وأن تكون وحدك مع أفكارك وتحاول أن تفهم ما هي المشاعر السائدة في الوقت الحالي وما هو مصدر مظهرها.
- حالة سيئة للعقل . كل شخص لديه أيام ممطرة على الروح ، والناجمة عن ظروف مختلفة ، تأملات. في بعض الأحيان يمكن أن يكون بسبب التوتر والخوف والقلق غير معقول. ماذا يمكن أن نقول ، عندما تكون حالة النفس مزعجة ، أي عطل مرحة ، ينقص النشاط ، والذي بدوره يولد تثبيط في عمليات التفكير. علاوة على ذلك ، كل هذا يؤثر سلبًا على تصرفات الفرد وصحته بشكل عام. يوصي علماء النفس بشدة أن تأخذ عقلك من الأنشطة اليومية. إذا كان هذا لا يعمل دائمًا ، فيجب أن تركز انتباهك على النقاط الإيجابية في كل شيء. إذا كان سبب حالة الشفق من الروح في تقدير الذات ضعيف أو مهتز ، فمن الضروري أن تتذكر كل انتصاراتك ، حتى على نطاق صغير ، لتذكير نفسك باللحظات الجيدة في حياتك ، في محاولة للعثور على ما لا يقل عن نقطة إيجابية في الوضع الحالي. لبعض يساعد ذلك
قراءة السير الذاتية للشخصيات الشهيرة. على أساس هذا ، يدرك الكثيرون بسهولة كيفية التحرك ، وما يجب فعله لحل هذه المشكلة. - هدوء حالة ذهنية . ماذا يمكن أن يكون أفضل من هذا؟ يمكن الحفاظ عليه في حد ذاته ، ومحاولة عدم تحويل الذبابة إلى فيل ، عندما تندلع الشدائد والمشاكل. لا تنس أنك بحاجة إلى تعلم التعامل مع المواقف العصيبة ، وتطوير المناعة النفسية في نفسك ، وتذكير نفسك يوميا: "أنا قوي. أستطيع التعامل مع هذا ".