أنواع اللياقة البدنية للرجال

كل شخص من الولادة لديه خصائص جسدية مختلفة. يمكن لدستور رجل أن يقول الكثير عن صفاته وخصائصه الشخصية. في هذه المقالة سنحاول فهم أنواع اللياقة البدنية والمظهر وتعريفها.

أنواع اللياقة البدنية للرجال

هناك الأنواع التالية من الشخصيات الذكور: ectomorph ، endomorph و mesomorph. كما اتضح ، كل واحد منهم له خصائصه الخاصة.

1. يتميز الشكل الظهري بأطراف طويلة ، الصدر والرقبة المطولة ، الأكتاف الضيقة. يتميز النوع الفيني من اللياقة البدنية لدى الرجال بزيادة أعلى من المتوسط ​​، ولا توجد عمليًا رواسب دهنية ، كما أن الأنسجة العضلية يتم تطويرها بشكل سيئ إلى حد ما. باختصار ، هم الناس طويل القامة ورقيقة الذين لا يستطيعون التفاخر عضلاتهم. وفقا للباحث ، والوهن هي بالأحرى مغلقة والضعيفة. إنهم يفكرون ويتخيلون كثيراً ، لكن يمكن أن يكونوا غير متوقعين وعدوانيين. من بين هؤلاء الناس يمكن أن يجتمعوا أنواع البرد والاستبداد. من المعروف أن للوهنسيين مقاومة متوسطة للإجهاد وأنهم مغمورون في أنفسهم ، لذا سيكون عليك العمل بجد لفهم هؤلاء الناس.
2. [إندومورفس] (نوع نزهة) يتلقّى [ا] قصير ، قوّة عنق ، جذع ضخمة ، حالة نموّ منخفضة ، وحتّى بالأحرى قرفصاء. وهب هؤلاء الناس بنسيج دهني قوي. كقاعدة ، لديهم ذراعين وساقين قصيرين ، عرضة لتراكم الوزن الزائد ويمكنهم تجنيده بسرعة. الناس من اللياقة البدنية نزهة هي اجتماعية وخالية من الهم. إنهم يحاولون تهدئة الصراعات وهم عرضة للعواطف ، لكنهم لا يعانون من الإجهاد بشكل جيد. إنهم أناس ودودون للغاية ، يتمتعون بالسعادة ويسهل التواصل معهم.
3. Mesomorphs (نوع رياضي) لديها هيكل عظمي قوي ، أكتاف عريضة ، عضلة متطورة وليست نسيج دهني واضح. هؤلاء الناس مطويون بشكل تناسبي ولديهم شخصية رياضية جيدة. في كثير من الأحيان ، ألعاب القوى نشطة وثقة بالنفس ، ولكن تفكيرهم هو النمطية تماما ، فمن الصعب على هؤلاء الناس لإظهار الإبداع. لكنهم أقل عرضة للمعاناة من الإجهاد. يميل النوع الرياضي في الغالب إلى الهيمنة والتقدم.

كيفية تحديد نوع اللياقة البدنية للرجال؟

تجدر الإشارة إلى أنه في شكل نقي جميع أنواع اللياقة البدنية للرجال نادرة جدا. كقاعدة عامة ، يتمتع أي شخص بالميزات السائدة لواحد من ثلاثة أنواع. هناك طريقة واحدة من شأنها أن تساعد على تحديد نوع اللياقة البدنية الذكور بشكل صحيح. للقيام بذلك ، تحتاج إلى قياس معصمك باستخدام السنتيمتر. يبلغ محيط الظفر أقل من 18 سم ، و mesomorph من 18 إلى 20 سم ، وفتحة داخلية أكثر من 20 سم.

ما هي أنواع الرجال؟

هناك أيضا أنواع من مظهر الرجال:

1. يتميز النوع الجنوبي من المظهر بعيون غامقة اللون وشعر داكن. يتميز هؤلاء الرجال بالبشرة الداكنة ومزاجهم الساخن.
2. النمط الأوروبي لديه شعر أشقر أو أحمر ، عيون خضراء أو زرقاء.
3. يتميز الشكل الاسكندنافي لظهور الرجال بالشعر الأشقر والعيون الفاتحة. كثيرون يرتكبون خطأ كبيرا ويعتقدون أنه من خلال نوع المظهر يمكنك تحديد الشخصية. على سبيل المثال ، لا يعني النمط الاسكندنافي للمظهر أن الرجل ضعيف وأنثوي.

كيف تحدد أنواع وجه الرجل؟

كثير من الناس يهتمون بأنواع وجوه الرجال. كقاعدة عامة ، تميز الوجه البيضاوي ، المستديرة ، المثلثية ، المربعة ، المستطيلة ، الماسية والوجه على شكل قلب. فيما يتعلق بالأنواع الأخيرة ، يمكن عمل وضوح. يتميز الشكل الماسي للوجه بشفرات عريضة ، بالإضافة إلى الجبين والذقن الضيقين. يتميز الوجه على شكل قلب بجبهة واسعة وتضيق من عظام الخد إلى الذقن المدببة.