يصبح الشخص الذي يعاني من الألم بانتظام في العمود الفقري العنقي عصبيًا وسريع الانفعال. في كثير من الأحيان يصاحب الألم غثيان ودوخة ومحدودية الحركة. ماذا لو كان لديك ألم عنق الرحم؟ بادئ ذي بدء ، معرفة سببهم!
كيفية تخفيف الألم في الداء العظمي الغضروفي في منطقة عنق الرحم؟
يتكون العمود الفقري العنقي من سبعة فقرات ، والجزءان العلويان لهما بنية خاصة ، مما يسمح لنا بإمالة الرأس إلى الأمام والخلف والجانب إلى الجانب. هذا هو المكان الأكثر تحركًا في العمود الفقري بأكمله ، وبالتالي فهو الأكثر ضعفاً. في العمود الفقري العنقي في كثير من الأحيان أكثر من الآخرين:
- وتمتد.
- الصدمة.
- التغيرات التنكسية للأقراص الفقرية ؛
- التهاب المفاصل.
- التهاب المفاصل.
ولكن مع ذلك السبب الأكثر شيوعا من آلام في الرقبة - الداء العظمي الغضروفي. هذا المرض يؤدي إلى الحد بشكل كبير من حركات الرقبة ، وأعراضه الرئيسية هي ألم مؤلم ، والذي يزيد مع وضع معين من الرأس. هذا الألم في العمود الفقري العنقي هو إشارة إلى أن الوقت قد حان لاستشارة أحد المتخصصين. للجوء إلى خدمات المعالجين اليدويين والمعالجين التقليديين قبل إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي ، أو على الأقل بالأشعة السينية في العديد من الإسقاطات ، فإنه من المستحيل على أي حال. إذا تعقّد ضعف العظم الغضروفي من الفتق ، يمكن لحركة خاطئة واحدة من المدلك أن تسبب الشلل.
عادة ، مع osteochondrosis ، يصف الطبيب مثل هذه المعاملة:
- المسكنات لإزالة الألم.
- عوامل مضادة للالتهاب غير الستيرويدية لعودة الحركة ؛
- دعامات غضروفية لتقوية الغضروف والأقراص ما بين الفقرات ؛
- ممارسة علاجية للوقاية من الانتكاس.
علاج الألم في العمود الفقري العنقي
إذا لم تكن هناك فرصة فورية لرؤية طبيب ، يمكنك تخفيف الوضع قليلاً بنفسك. إذا شعرت بألم حاد في الرقبة ، أو ألم في منطقة عنق الرحم ، يجب أن تدحرج بكرة من منشفة حمام ، قطرها حوالي 15 إلى 20 سنتيمترًا ، واستلق على الأرض على ظهرك وضع الأسطوانة في مكانها بالضبط بدلاً من الانحناء الفيزيولوجي تحت الرقبة. في هذه الحالة ، يجب أن تهدأ الألم. هل شعرت بالراحة؟ وبالتالي ، يمكن حل المشكلة من تلقاء نفسها. لإزالة الألم في هذه الحالة سوف يساعد Menovazine وأي عقار مضاد للالتهابات الأخرى. في المستقبل سوف تحتاج
- لا تجلس لفترة طويلة في وضع غير مريح ، من وقت لآخر تغيير موقف الجسم أثناء العمل.
- مرة واحدة في ساعة أو ساعتين ، قم بقليل من الإحماء - قم بتدوير ذراعيك ، يتحول الرأس النظيف من جانب إلى آخر وتميل إلى الأمام والخلف. هذه التمارين ليس لها سوى تأثير مفيد على العمود الفقري ، ولكن أيضا تعزيز الدورة الدموية في الدماغ ، وتحسين الرؤية.
- تناول المزيد من الفلفل ، والهلام ، والأطعمة الغنية بالبكتين.
- النوم على وسادة منخفضة ولكن ثابتة.