فترة ما بعد سن اليأس هي فترة زمنية تبدأ بانتهاء الدورة الشهرية وتدوم ما بين 65-69 سنة. يسمى هذا الجزء من الحياة أيضًا بفترة الحمل في النساء . في السنوات الثلاث الأولى من مرحلة ما بعد سن اليأس ، يمكن أن تظهر الجريبات الأحادية في المبيضين ، ولكنها تختفي تمامًا في النهاية. إذن ، ما هي مرحلة ما بعد سن اليأس وكيف نتعامل معها؟
مشاكل بعد سن اليأس
نتيجة لعدم وجود هرمونات الأنثى في فترة ما بعد انقطاع الطمث ، يمكن أن تحدث انتهاكات خطيرة في النساء. وتنقسم إلى أوائل ، قبل انقطاع الطمث ، في منتصف العمر والمتأخرة. تبدأ فترة ما بعد انقطاع الطمث بعد مرور أربع سنوات على انتهاء فترة الحيض وتتميز ب:
- من الجلد والأغشية المخاطية - الجلد الجاف ، والتجاعيد ، وزيادة هشاشة الشعر والأظافر ، وجفاف الفم والجهاز التنفسي.
- من جانب الغشاء المخاطي للمهبل - الألم الناجم عن الاتصال الجنسي ، والتهاب متكرر من الغشاء المخاطي ، والجفاف والانزعاج العام ؛
- اضطرابات مجرى البول - التبول المتكرر ، والبول في السعال والضحك وسيلان الأنف ، التهاب متكرر في الكلى والمثانة.
تظهر الأعراض المتأخرة بعد سن اليأس بعد 6-7 سنوات من توقف الحيض. مثل هذه المظاهر غالبا ما تشمل أمراض القلب والأوعية الدموية. لا يعلم الجميع أن مثل هذا المفهوم مثل مرحلة ما بعد سن اليأس يتعلق بهشاشة العظام لدى النساء. خلال هذه الفترة ، فإن خطر الإصابة بهذا المرض مرتفع للغاية بين النساء:
- اللياقة البدنية الهشة.
- عانى من كسور فوق سن ال 50؛
- المدخنين ومدمني الكحول ؛
- مع مرض الغدة الدرقية والكبد.
- يقود نمط الحياة المستقرة.
إذا وقعت في إحدى مجموعات الخطر ، فمن الضروري بعد انتهاء الدورة الشهرية العادية ، بغض النظر عن المدة التي تستغرقها فترة ما بعد انقطاع الطمث ، لاتخاذ تدابير وقائية تهدف إلى مكافحة هشاشة العظام. خلاف ذلك ، بعد 5-7 سنوات ، قد تفقد 25-50 ٪ من كتلة العظام.
العلاج خلال فترة ما بعد سن اليأس
قبل البدء في علاج مرحلة ما بعد سن اليأس ، أو بالأحرى الانتهاكات التي تحدث ضد خلفيته ، يُنصح بإجراء فحوصات لتحديد جميع المعلمات الهرمونية ، لأنها يمكن أن تتقلب اعتمادا على فترة انقطاع الطمث. في فترة ما بعد سن اليأس ، يكون معيار الهرمونات هو 9.3-100.6 FSH ، البروجسترون أقل من 0.64 ، و معيار LH في الدم هو 14.2-52.3 ، مع غيرها من المعايير ، يجب أن يتم وصف العلاج البديل للهرمون الفردي من قبل طبيب أمراض النساء.
بغض النظر عن العلاج ، يوصى بأن تقوم كل امرأة بما يلي:
- قياس الضغط دوريًا في الصباح والمساء ، ومراقبة تغييراته ؛
- زيارة طبيب أمراض النساء لوضع اللطاخة على النباتات ، وأيضا القيام بالموجات فوق الصوتية نصف السنوية للأعضاء التناسلية وحر ومونوغرام ؛
- الالتزام بنظام غذائي متوازن ، والغذاء منخفض السعرات الحرارية ، والحد من تناول الملح والكحول.
- للتحقق من مستوى الكوليسترول في الدم كل ستة أشهر ؛
- تناول معقد الفيتامينات والمعادن والفيتامينات المتعددة
- للتخلي عن التدخين ؛
- لقيادة نمط حياة صحي وصحي ، تحرك أكثر ، امشي في الهواء النقي.
النصيحة الرئيسية لكل امرأة تشعر أن فترة ما بعد انقطاع الطمث هي قريبة جدا من حقيقة أن جميع التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم هي القاعدة. لا تكن عصبيا ولا تقرنه بشيء سلبي ، لكن إدراكه كفترة معينة فترة جديدة من الحياة التي توجد فيها مزايا.