كيف تتعلم المشي على الكعب العالي؟

إذا كنت قد تساءلت عن سرعة تعلم المشي على الأقدام ، فهذا يعني أن أمامك طريقًا طويلًا إلى النجاح - تحتاج إلى تخصيص الكثير من الوقت للشعور بالثقة في الارتفاع.

كيف تتعلم المشي جيدا في الكعب العالي - التحضير

بادئ ذي بدء ، يجب عليك إعداد جسمك - لن تسمح لك العضلات القوية بأن تتحكم بشكل كامل في الخطوة الواسعة الضرورية للمشي على الكعب العالي. لذلك ، في البداية ، من الضروري العمل على الجسم ، ثم إتقان الكعب العالي - وهذا سوف يساعد على تجنب السقوط وتحقيق النتائج بسرعة.

أيضا ، قبل تعلم كيفية المشي على الكعب العالي ، إتقان المشي في الأسفل. كثير من البنات يخطئون حتى في الكعب المنخفض ، وفي هذه الحالة من السابق لأوانه الحديث عن ارتفاع.

كيف تتعلم المشي بسرعة عالية الكعب؟

نحن نذهب على القوة

إذا كنت على استعداد ، والآن انتقل إلى نقطة "كيفية تعلم المشي بشكل جميل على الكعب العالي" ، فأنت بحاجة إلى وضع الأحذية المناسبة (ويفضل أن يكون ذلك مع كعب ثابت ومنصة) ، وكذلك العثور على الطرق الوعرة.

المشي عليه في النهار قدر الإمكان - انتقل لأول مرة حوالي نصف ساعة - أول نظرة تحت قدميك ، ثم حاول أن تنظر مباشرة. ربما في اليوم الأول سيكون من الصعب القيام به ، ولكن في النهاية سوف يتحول كل شيء.

نذهب صعودا ومن الجبل

إذا كنت تفكر في كيفية تعلم المشي في أعقاب 10 سم ، تحتاج لالتقاط التضاريس مع منحدر وحتى الأسفلت. كلما كان المنحدر أكثر انحدارًا ، كلما كان ذلك أفضل - انزلى وأعلى على الكعب العالي لمدة نصف ساعة على الأقل في اليوم ، وفي نفس الوقت حاول أن تبقي رأسك مستقيماً. أثناء التدريب ، لا تنظر إلى أسفل تحت أقدامك ، إلا إذا كانت مهددة بالإصابات ، وإلا يمكنك التعود عليها ، والمشي طوال الوقت ورأسك إلى الأسفل.

مشاهدة عروض الأزياء

كيف تتعلم كيف تمشي بشكل جميل على الكعب ستدفع بعروض الموضة - يجب أن يتم التدريب ليس فقط على المستوى المادي ، ولكن أيضاً على المستوى الذهني. يجب أن يكون لديك فكرة عن المشي المثالي مع الكعب العالي ، وهذا هو أسهل طريقة للقيام بذلك مع عرض للأزياء اليومية. انتبه إلى كيفية سير النماذج ، ما هي مواقف اليدين والرأس ، وما هو تعبيرها.

نحن ندرس الأفلام المخصصة لصناعة الأزياء

كيف تتعلم كيفية المشي بشكل صحيح في أعقابه يمكن أن تشير إلى أفلام وثائقية حول الأزياء والنماذج والأزياء الراقية. في كثير من الأحيان في مثل هذه المواد ، يمكنك العثور على نصائح فريدة ، والتعرف على الأخطاء النموذجية للمشية على الكعب العالي ، وسماع أي أسرار من النماذج التي تكون قادرة على المشي على الكعب العالي.

للغرض نفسه ، من المفيد قراءة المقابلات مع النماذج.

طريقة المتطرفة للتعلم

إذا كنت لا تخاف من الشوارع المظلمة المهجورة ، فهذه الطريقة تناسبك ، لأننا هنا نتعلم المشي في الكعب في الليل في الشارع. من المرغوب أن يكون لديك قمر صناعي معك ، والذي في حالة سقوط يمكنك الاحتفاظ به ، وفي حالة الهجوم - لحماية. يعتقد العديد من النماذج أن هذه هي الطريقة الأكثر فاعلية في التدريس ، لأنك لن تشتت نظرًا لأية تفاصيل ، ولن تكون هناك فرصة للتجسس على الطريق.

نضع الخطوة أمام المرآة

أيضا ، يمكنك تعلم المشي على الكعب العالي في المنزل - يقف أمام المرآة ، وتذكر ما هي الخطوة التي تسير بها الممرات ، وحاول أن تتصورها وتذكرها بحيث عندما لا تكون هناك مرآة بجوارك ، يمكنك إعادة إنتاج نفس الحركات.

الطريقة الأمريكية - نذهب في الأحذية في المنزل

يعتقد العديد من المصممين أنه كلما زاد الوقت الذي ستقضيه الفتاة في الكعب العالي ، كلما تمكنت من إتقانها بشكل أسرع. لذلك ، حتى في المنزل ، حاول المشي لبعض الوقت في أحذية نظيفة. أيضا ، الانتباه إلى حقيقة أن وحيدهم ليس الخام - من السهل جدا أن يفسد أغطية الأرضيات بمساعدة ترصيع.