حمض الفوليك للرجال

حول الدور الكبير لحمض الفوليك في التخطيط للحمل في النساء يعرف كل شيء ، هناك الكثير من المعلومات على المواقع على شبكة الإنترنت. ولكن كم من حمض الفوليك مفيد للرجال الذين يرغبون في معرفة فرحة الأبوة غير معروف للكثيرين.

ماذا يفعل حمض الفوليك؟

يسمى حمض الفوليك بفيتامين B9 ، وهو يلعب دورًا مهمًا في جسم المرأة وفي جسم الإنسان. لذا ، دعونا ننظر إلى فوائد حمض الفوليك:

حمض الفوليك هو جزء من العديد من الإنزيمات ويشارك في عملية الأيض.
يشارك في تكون الدم (تشكيل كريات الدم الحمراء ، الكريات البيض ، الصفيحات) ؛
يأخذ جزء كبير في التمثيل الغذائي للبروتين وتوليف الأحماض النووية (الحمض النووي والرنا) ، والتي هي ناقلة للمعلومات وراثية ، ويشكل أيضا جزءا من الخلايا العصبية.
يلعب دورا هاما في تكوين الحيوانات المنوية (يؤثر على كمية ونوعية الحيوانات المنوية).

مع نقص حمض الفوليك ، يزيد عدد الحيوانات المنوية المعيبة (غياب الرأس أو الذيل ، أو مجموعة كبيرة من الكروموسومات المتضائلة) ، مما يؤدي إلى استحالة الحمل أو ولادة الأطفال الذين يعانون من تشوهات الجينات. ثبت أنه إذا كنت تأخذ الفيتامينات مع حمض الفوليك ، ثم يتم تحسين نوعية الحيوانات المنوية إلى حد كبير.

لماذا يجب على الرجال تناول حمض الفوليك؟

مع نقص حمض الفوليك في الجسم يمكن أن تتطور تصلب الشرايين من الأوعية وفقر الدم الضخم الأرومات. يحدث تصلب الشرايين نتيجة لاختلال تبادل الأحماض الأمينية المحتوية على الكبريت ، مما يؤدي إلى تطوير مادة خطيرة - الهموسيستين ، الذي يساهم في تدمير الأوعية الدموية. ووفقاً للإحصاءات ، يعاني الرجال أكثر من السكتات الدماغية والنوبات القلبية أكثر من النساء.

أما المرض الثاني فهو فقر الدم الضخم الأرومات ، الذي ينتج فيه نخاع العظم كرات الدم الحمراء الكبيرة ، غير الناضجة ، مما يؤدي إلى فقر الدم التدريجي ، والذي يمكن أن يؤدي إلى الوفاة.

من جانب الجهاز التناسلي ثبت أن نقص حمض الفوليك في جسم الإنسان يمكن أن يؤدي إلى نمو حيوانات منوية معيبة غير قادرة على الإخصاب. لذلك ، حمض الفوليك للحيوانات المنوية من رجل يستعد للحمل ضروري ببساطة.

الشخص الذي يمتلك هذه المعلومات لن يسأل "هل يحتاج حمض الفوليك إلى الرجال؟"

كيف تأخذ حمض الفوليك للرجال؟

المصدر الرئيسي لحمض الفوليك هو البكتيريا الدقيقة من الأمعاء ، لذلك إذا كان يمكن أن تحدث مشاكل مع الأمعاء ، ونقصها. من الأفضل الحصول على حمض الفوليك المفقود من الطعام. بكميات كبيرة ، توجد في المساحات الخضراء (من "folium" - leaf) والخضراوات الخضراء: أوراق السبانخ ، البصل الأخضر ، الهليون ، الجزر ، القرع ، الأفوكادو ، الخ. عندما تعالج الحرارة ، يمكن أن تنهار. يمكن لمستوى حمض الفوليك في مصل الدم أن ينقص مع تناول بعض الأدوية (البسيتوبول ، موانع الحمل الفموية ، الأسبرين).