نتيجة لفترة طويلة من البقاء في البرد ، في الماء ، أو على الثلج ، يمكن أن تنخفض درجة الحرارة ، عواقبها خطيرة للغاية. بادئ ذي بدء ، هذه هي نزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الشعب الهوائية والتهاب اللوزتين. لا يتم استبعاد التهاب الجهاز البولي التناسلي ومشاكل الأعصاب وقضمة الصقيع وحتى السكتة القلبية. ماذا نحتاج إلى معرفة انخفاض حرارة الجسم؟
عواقب انخفاض حرارة الجسم
انخفاض حرارة الجسم هو مصطلح طبي لخفض درجة حرارة الجسم نتيجة انخفاض درجة الحرارة. هناك ثلاث درجات من انخفاض حرارة الجسم:
- انخفاض حرارة الجسم خفيف - درجة حرارة الجسم 32-34 درجة.
- درجة متوسطة - درجة الحرارة 29-32 درجة.
- درجة حادة - درجة حرارة 29 درجة وأقل.
النتائج المترتبة على درجة حادة هي في الغالب السكتة القلبية والوفاة من انخفاض حرارة الجسم.
كيف لا يمرض بعد انخفاض درجة الحرارة؟
حتى لا تصاب بالمرض نتيجة لانخفاض درجة الحرارة ، يجب عليك أولاً تجنب انخفاض حرارة القدمين ، فإن عواقب ذلك هي الأكثر غرابة:
- التهاب المثانة
- التهاب الكلى.
- التهاب المثانة والقنوات.
- التهاب الغدد الكظرية.
- التهاب المبيض وغيرها من الأجهزة الموجودة في النصف السفلي من الجسم.
أيضا نتيجة لحدوث انخفاض حرارة الجسم ، والالتهاب الرئوي ، والسل ، والعظام ، والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب السحايا يمكن أن تتطور. ولهذا السبب يجب أن يبقى الجسم في حالة جيدة حتى يتمكن من مقاومة آثار درجات الحرارة المنخفضة قدر الإمكان. أولا وقبل كل شيء ، يتعلق الأمر بنظام غذائي متكامل ومتوازن ، وتناول الفيتامين ، وتصلب والحفاظ على النشاط البدني. أيضا ، لا ينبغي أن يتم تذكيرك أنه يجب أن ترتدي ملابسك بحرارة وفي الطقس. هناك عدة طرق للتخفيف من آثار انخفاض حرارة الجسم:
- مرة واحدة في غرفة دافئة ، على الفور إزالة جميع الملابس والذهاب إلى السرير.
- شطف أجزاء خدر الجسم.
- اشرب الكثير من السائل الدافئ (غير الساخن).
ممنوع منعا باتا:
- نشاط حركي
- استهلاك الكحول.
- أحواض ساخنة.