من المستحيل المجادلة مع الطبيعة. الغرائز البشرية ، وهي الرغبة في البقاء ، والعطش للسلطة والحاجة الجنسية تسقط على رؤوسنا ، مما تسبب في صراع وعينا مع العقل الباطن. إن رميك العاطفي المستمر ، ومكافحة نفسك ورغباتك يمكن أن يجعلنا رهينة عصاب. ما يعنيه هذا التشخيص وكيفية تجنب مثل هذه المشكلة هو ما يجب علينا معرفته.
المزيد عن العصاب
يرافق حالة العصاب أعراض مثل الصداع المتكرر ، والتعب والضعف ، ومشاكل النوم. جسديا ، يمكن للشخص أن يشعر بالألم وعدم الراحة في الأعضاء الداخلية. يصبح الشخص عصبيًا ومتشتتًا ومستاءً وغير راضٍ عن نفسه.
ما هو العصاب وما هي الأشكال التي يتخذها؟ أجاب المتخصصون على هذا السؤال. هناك ثلاثة أشكال من العصاب:
1. خوفا من القلق. الشخص خائف على صحته وحياته. تتجلى علامات العصاب في هذه الحالة في الحالات الاستحواذية ، على سبيل المثال:
- الأفكار الاستحواذية - حلقة على أفكار غير ضرورية وسخيفة.
- حساب هوس - رغبة غير قابلة للتحكم في عد كائنات الاجتماع ؛
- جاذبية هوس - رغبة لا تقاوم في ارتكاب بعض الأعمال غير السارة ، العبث الذي يدركه الشخص بوضوح أيضًا ؛
- الأعمال الاستحواذية هي حركات لا إرادية ولا معنى لها ، متكررة دوريًا وغالباً ما لا تلاحظ. يمكن لأي شخص أن يوقفهم عن طريق جهد الإرادة ، ولكن المشكلة ستعود مرة أخرى بمجرد نسيها عن الشخص ؛
- الخوف الوسواس - التجارب المؤلمة التي تسببها مختلف الأشياء والحالات (هجمات نوبة الهلع) ؛
- الطقوس - سلسلة معينة من الإجراءات التي يتم القيام بها كطقس في وجود مختلف المخاوف والشكوك.
- تكمن أسباب العصاب من هذا الشكل في إرهاق أو في اضطرابات عقلية خطيرة. يمكن أن تكون رضوض الرأس السابقة ، والأمراض المعدية والتسمم المزمن هي أسباب العصاب.
- كيفية علاج العصاب المرتبط بتجارب الهوس سوف يخبرك بوجود طبيب نفساني ذي خبرة. يجب أن يتم علاج حالات الوسواس من خلال طرق معقدة. هذه الأساليب ، بدورها ، تشمل:
- التأثير النفسي (التحليل النفسي والعلاج النفسي والتنويم المغناطيسي) ؛
- الأدوية (مضادات الاكتئاب المختلفة) ؛
- العلاج الطبيعي.
2. الدول الاكتئابية ، يرافقه حاجة ماسة إلى حل جميع مشاكلهم مرة واحدة وإلى الأبد.
3. وهن عصبي - وهو حالة تتميز بعلامات ضعف واستنزاف الجهاز العصبي.
بغض النظر عن شكله ، هناك مبادئ عامة لكيفية التخلص من العصاب. عند علاج العصاب فمن الضروري أن تأخذ بعين الاعتبار حالة الأعضاء الداخلية للإنسان وعمل الكائن الحي ككل. بعد إجراء تشخيصات الكائن الحي (القلب والأوعية الدموية ، الجهاز الهضمي) ، يمكن أن تشتمل مجموعة من التدابير العلاجية على الأدوية التي تعمل على تحسين وظائف أنظمة الجسم. في كثير من الأحيان هذا أمر لا مفر منه في علاج عصابيات القلب.
العصاب لا يمكن الشفاء إلا من خلال حبوب منع الحمل والأجهزة اللوحية ، والعلاج الرئيسي للاضطرابات العصابية هو العلاج النفسي. الشرط الأساسي هو النهج الفردي عند اختيار واحد أو آخر
ويستند منع العصاب على الحفاظ على التوازن بين العمل والراحة. تجنب العمل الزائد ولا تهمل الأعياد وعطلات نهاية الأسبوع. هل التدريب التلقائي ، اسأل نفسك وأفكارك موقفا إيجابيا. من المهم جداً معرفة كيفية التحكم في عواطفك ، حل حالات النزاع. لا تعامل بشكل حاسم الأخطاء الثانوية لكلا الشخصين والخاص بك.