لقد أصبحت بداية فترة المراهقة اختبارًا خطيرًا لجميع أفراد العائلة. يشعر الوالدان بالحيرة حول مكان ذهاب طفلهما الحنون والمطالب ، ويصبح طفل الأمس ، الذي تغمره العواصف الهرمونية ، غير مهذب وغير متحمس وعدواني وسريع الانفعال. يصبح تقلب المزاج رفاقه الدائمين ، مما يعقد التواصل مع الآخرين بشكل كبير.
لكن صعوبة التواصل ليست الشر الأعظم ، بل أسوأ بكثير إذا كان المراهق مكتئبًا. ومن الضروري التمييز بين الاكتئاب من مجرد مزاج سيء. وهي قادرة على التدفق إلى الشكل السريري وتؤثر بشكل كبير على الحالة والصحة وحتى على حياة الإنسان: المراهقون في حالة الاكتئاب معرضون لظهور الأمراض المزمنة ، وكذلك الإدمان والكحول والسلوكيات العاطفية وصولا إلى الانتحار .
الاكتئاب في سن المراهقة يختلف اختلافا كبيرا عن الكبار ، لذلك قد يكون من الصعب على الآخرين التعرف عليه ، ونتيجة لذلك ، تقدم للمراهق مساعدتهم. العلامة الرئيسية للاكتئاب لدى البالغين ، كقاعدة عامة ، هي اللامبالاة والشعور بعدم الاكتراث بالعالم من حولهم. المراهقون ، على العكس من ذلك ، غالبا ما يتم تحريكهم وتهييجهم ، مما يعقد بشكل كبير التشخيص.
علامات الاكتئاب لدى المراهقين
- الحزن والاكتئاب.
- شعور بالوحدة وسوء الفهم.
- تهيج في تركيبة مع الغضب - ومثل هذه ردود الفعل غير كافية على الاطلاق للأحداث التي تحدث وتميل إلى الزيادة ؛
- السلبية الاجتماعية ، العزلة الطوعية ، رفض التواصل مع الآخرين ؛
- عدم الاهتمام - أولا إلى الأنشطة اليومية الروتينية ، ثم - إلى الهوايات والحياة بشكل عام ؛
- تعب مستمر
- آلام غير مقيدة
- اضطراب النوم والتغذية ؛
- الانتباه والانتباه ، وعدم القدرة على التركيز على أي شيء.
كيفية التعامل مع الاكتئاب لدى المراهقين؟
الاكتئاب ، بالطبع ، إذا كنت لا تسميها مروعا ، على وجه الخصوص ، مجرد التعب والمزاج السيئ ، وهذا هو التشخيص السريري الحقيقي والخروج منه بنفسك ليس من الممكن دائما ، وخاصة إذا كان يستمر ويتخذ أشكالا ثقيلة. أول شيء يحتاج إليه المراهق في الاكتئاب هو مساعدة الوالدين ، بغض النظر عن كيفية احتجائهما ولم ينكروا هذه الحقيقة.
بعض النصائح لمساعدتك في العثور على جهة الاتصال وتقديم المساعدة في الوقت المناسب لمراهقك المكتئب:
- تقديم دعم بدون سعر - دع الطفل يعرف أنك مستعد دائمًا للمساعدة والاستماع. لكن لا يتم فرضها ولا تطرح أسئلة كثيرة - فالمراهقون ينكرون بشكل قاطع السيطرة والفرط.
- كن قلقاً بشأن الدولة بدقة ، لكن بإصرار. أعرب عن قلقك بشأن حالة الطفل والرغبة في المساعدة والدعم في وضع صعب. تجنب الأحكام القاطعة ، والتقييمات ، وكذلك الأخلاقيات والإنذارات النهائية - لن يكون الطفل على اتصال وسيصبح أكثر حبيسة في نفسه.
- خذ كل العواطف وحالة الطفل على محمل الجد - لا تسخر وتطلق عليه غباء تجربته. تذكر أن ما يبدو شخص بالغ بأنه تافه طفيف ، بالنسبة للمراهق يمكن أن يتحول إلى مأساة حقيقية.
- إقناع الطفل بضرورة استشارة أخصائي. الاكتئاب المطول يحتاج إلى العلاج النفسي ، وأحيانا في التصحيح الطبي. ربما ، قد تكون هناك حاجة إلى دروس جماعية مع أفراد العائلة ، يجب أن تكون مستعدًا لذلك.
- في عملية العلاج ، كن دقيقًا وصبورًا ، تعال إلى القلب ، حاول الحصول على أكبر قدر ممكن من المعلومات حول هذه الظاهرة وعلاجها.
- حاول مساعدة الطفل على تغيير البيئة وتنويع الأنشطة - تشجيع الرياضة ، والاستجمام النشط ، ومجموعة متنوعة من الهوايات.