كيف تتغير درجة الحرارة القاعدية طوال الدورة؟
بادئ ذي بدء ، يجب القول أنه من أجل الحصول على قيم دقيقة ، يجب إجراء قياسات من هذا النوع دائمًا في ساعات الصباح ، تقريبًا في نفس الوقت ، قبل إجراء المجهود البدني (أي عدم الخروج من السرير).
لذلك ، في النصف الأول من الدورة ، مباشرة بعد نهاية تدفق الطمث ، يتم تعيين درجة الحرارة في 36.6-36.8 درجة. تظهر قيم الحرارة هذه حتى اللحظة التي لا تبدأ فيها عملية التبويض.
تقريبا في منتصف الدورة ، يمكن للمرأة ملاحظة انخفاض طفيف في درجة الحرارة القاعدية بنسبة 0.1-0.2 درجة. ومع ذلك ، حرفيا في 12-16 ساعة هناك زيادة تصل إلى 37 درجة. هذه الحقيقة هي التي تشير إلى الإباضة - ظهور بويضة ناضجة من الجريب.
كقاعدة ، من هذه النقطة إلى الإفرازات الشهرية ، تبقى درجة الحرارة عند مستوى 37 درجة. وبالتالي ، لوحظ زيادة في درجة الحرارة في النصف الثاني من الدورة الشهرية عند 0.4 درجة ، وهذا بدوره هو القاعدة ويشير إلى التشغيل السليم للنظام الهرموني.
كيفية تحديد يوم الإباضة وفقا لشكل مخطط درجة الحرارة القاعدية؟
معرفة الحقائق المذكورة أعلاه ، يمكن للمرأة تتبع العملية بسهولة ، مثل الإباضة عن طريق قيم درجة الحرارة القاعدية. لذلك ، على الرسم البياني ، حتى بداية عملية التبويض ، فإن التقلبات في مؤشرات درجة الحرارة لن تكون ذات أهمية. فقط قبل أن تغادر البيضة التجويف البطني ، سوف ينخفض المنحنى ، وحرفياً في اليوم التالي سوف يتم تمييزه بارتفاعه.
إذا تحدثنا عن كيفية ظهور مخطط درجة الحرارة الأساسي عند الإباضة ، فمنذ اللحظة التي يتم فيها إطلاق البيضة ، يبدو الأمر كأنه خط مستقيم ، ترتفع درجة الحرارة إلى 37،2-37،3 وتظل عند هذا المستوى حتى أكثر تدفق الحيض. في الواقع ، للحد من مؤشر درجة الحرارة ، يمكن للمرأة أن تتعلم أيضا عن التقريب الوشيك للحيض.
وبالتالي ، يجب أن يكون لدى كل امرأة فكرة عن الكيفية التي يمكن بها للمرء أن يتعلم عن عملية التبويض عند درجة الحرارة القاعدية. بادئ ذي بدء ، من الضروري بالنسبة للفتيات اللواتي يستخدمن الطريقة الفسيولوجية لمنع الحمل.