مع نمو طفلك ، تتغير أيضًا احتياجاته الغذائية. لذلك ، إذا كان النظام الغذائي اليومي للبالغين لا يمكن أن يتغير لفترة طويلة ، فإن قائمة الطفل في 7 أشهر ، التي تغذيها الخلطات الاصطناعية ، تختلف بشكل كبير عما كان في 6.
ملامح التغذية لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر
كثير من الأمهات اللواتي ينتظرن أن يبلغ عمر طفلهن 7 أشهر ، لا يعرفن ما يطعمه ، إذا كان في حالة تغذية صناعية .
وكقاعدة عامة ، في عمر 7 أشهر ، يكون الطفل الذي يرضع فقط بمركبات اصطناعية قد شكل بالفعل نظامًا غذائيًا معينًا. لذلك تطعمه الأم حوالي 5 مرات في اليوم ، والفاصل الزمني هو 4 ساعات. من خلال هذا العمر ، من الضروري محاولة تشكيل نظام غذائي ، والذي يشبه من حيث المبدأ المحتوى من السعرات الحرارية إلى قائمة شخص بالغ ، أي وجبة إفطار دسمة في الصباح ، وعشاء أقل سعرات حرارية وعشاء مسائي.
ما لتغذية؟
كقاعدة ، تحدد الأم بشكل مستقل حمية طفلها ، مع الأخذ بعين الاعتبار ، قبل كل شيء ، عمره. إذا لم تكن هناك مشاكل في سن مبكرة مع صياغتها ، فعندئذ بعمر 7 أشهر ، لا تعرف الكثير من الأمهات ببساطة ما هو ممكن لأكل طفل يكتفي بالرضاعة الصناعية. يمكن أن يكون النظام الغذائي اليومي التقريبي لمثل هذا الطفل كما يلي:
- إفطار واحد (حوالي 6.00) - تركيبة حليب
- وجبتي إفطار (10.00) - 150 جرامًا من العصيدة و 60 جرامًا من الفاكهة المهروسة ؛
- الغداء (14.00) - 120 غرام من الخضار من الخضار (القرع ، الكوسة ، الملفوف) و 50 جرام من اللحم المفروم.
- 1 عشاء (18.00) - 60 غ من هريس الفاكهة و 140 مل من خليط أو جبن.
- 2 العشاء (22.00) - صيغة الحليب.
ملامح النظام الغذائي
تغذية الطفل في 7 أشهر ، والتي هي فقط على التغذية الاصطناعية ، ويحتوي بالضرورة على مجموعة متنوعة من السحر. هم الفواكه والخضروات والدجاج والأرانب والديك الرومي ، إلخ.
كما تعلمون ، في هذا السن تبدأ الأسنان الأولى في الانبثاق. لذلك ، سيكون من المستحسن إدخال صداع في النظام الغذائي. أول مرة يمكن إضافته في هريس. مجموعة متنوعة من عصائر الفاكهة و nectars مناسبة كما يسمى وجبة خفيفة.
في حالة عدم كفاية الطفل لخمسة وجبات في اليوم ، فإنه لا ينام بشكل جيد وهو شقي ، فمن الممكن تقديم تغذية ليلا واحدة بمزيج الحليب. ولكن قبل إجراء التعديلات في القائمة ، تحتاج إلى استشارة طبيب أطفال.
وبالتالي ، ينبغي أن تكون تغذية الطفل البالغ من العمر 7 أشهر ، الذي يكون فقط على التغذية الاصطناعية ، كاملة ومتنوعة وتتألف من 5 وجبات طعام في اليوم على الأقل.