في السنوات الأخيرة ، كانت هناك مشاكل متزايدة مع النمو والتطور الجسدي للأطفال قبل سن المدرسة. الآباء والأمهات ، حريصة على أساليب التنمية الفكرية في وقت مبكر ، وغالبا ما ننسى أن تولي اهتماما كافيا للتنمية الجسدية. يؤثر ذلك بشكل سلبي على الحركة والترفيه - حيث يفضل عدد متزايد من الأطفال والبالغين ألعاب الكمبيوتر على الألعاب النشطة في الواقع.
لماذا نحتاج fizminutki؟
إذا كان طفلك يقضي الكثير من الوقت في الجلوس والرسم والكتابة والنمذجة والقراءة ، فقد تلاحظ أنه بعد فترة زمنية معينة ينتشر الاهتمام ، يصرف الطفل باستمرار ويصعب التركيز على موضوع النشاط. هذا يدل على أنه متعب ويحتاج إلى تغيير في المبدأ. لذلك ، تأخذ لنفسك قاعدة تنفيذ التدريبات لمرحلة ما قبل المدرسة في كل مرة عندما يكون هناك حاجة.
ما هو fiziminutka؟
Fiziminutka هو مجمع صغير من التمارين البدنية مصحوبة بالقوافي أو الأغاني. مهمة إيقاف المحرك هذه هي إزالة التوتر الناتج عن عدم الحركة القسري والوقاية من الإفراط في العمل. بالإضافة إلى ذلك ، يساهم النشاط الحركي في تشبع الدماغ بالأكسجين ، ونتيجة لذلك ، زيادة الكفاءة والاهتمام والنشاط العقلي. التمارين الجسدية في هذه الحالة يجب أن تسمح للجسم أن يتخذ موقفا عكس ذلك الذي كان فيه في الفصل. لذا ، على سبيل المثال ، إذا كان الطفل يجلس مع ساقه في ثني الركبة والمفاصل ، وخفض رأسه ، ثم التدريب البدني يجب أن يشمل تحركات syu. رفعت الساقين ورفع الرأس.
يمكن أن يرافق الفيزيائيون السيارات قصائد بسيطة لا تنسى ، نصها ، كما كان ، يخبر الطفل بما يجب عمله وكيفية التحرك. بالإضافة إلى ذلك ، هذه الفيزياء الكلام مفيدة للذاكرة - بعد فترة ستلاحظ أن الطفل نفسه ينطق الكلمات بالفعل. للفعاليات النشطة بشكل خاص ، يمكنك قضاء الفيزياء الموسيقية لمرحلة ما قبل المدرسة ، أو أداء مجموعة من التمارين للموسيقى المبهجة أو أغنية ممتعة.
Pisiminutki لمرحلة ما قبل المدرسة في الآية
إليك بعض الأمثلة على التمارين والأصحاب والآيات من أجل تنويع راحة المحرك لطفلك وجعله أكثر متعة.
في مكان الري
ذهبت الحيوانات إلى مكان الري.
وراء موس moosped losenok (الذهاب تختم بصوت عال)
ثعلب زاحف وراء ماما الثعلب ، (الرابض على الجوارب)
وراء والدتي ، قنفذ ، توالت الشاب ، (القرفصاء ، انتقل ببطء إلى الأمام)
وراء والدته ، دب كان شبل دب ،
كانت السناجب تتأرجح خلف سنجاب الأم ، (وهي تدور حول القرفصاء).
وراء أمي-الأرنب هو الوشق مائلة ، (أنها تقفز على الساقين المستقيمة)
قاد الذئب الذئب معها ، (يذهبون على أربع)
جميع الأمهات والأطفال يريدون أن يشربوا. (وجه في دائرة ، وحركات في اللغة - "اللفة")
تُعد الفيزيوغرافيا الخاصة بالأطفال الأكبر سنًا في مرحلة ما قبل المدرسة أقل ديناميكية ، وأكثر تركيزًا على عضلات اليدين والجهاز البصري ، لأن الطفل في هذا السن ، كقاعدة عامة ، يستعد بنشاط للمدرسة ، كما أن يديه وعيناه متعبتان جدًا من الحمل الثقيل غير العادي للقراءة والكتابة. للاستراحة الفعالة ، يمكنك استخدام التمارين التالية:
هؤلاء هم مساعدي
هؤلاء هم المساعدين.
(إظهار الأصابع)
كما تريد ، يمكنك تحويلها.
(قم بإدارة النخيل لأعلى ولأسفل)
على طول المسار الأبيض ، على نحو سلس
القفز أصابع مثل الخيول.
(الأصابع من جهة أخرى)
تشوك ، تشوك ، تشوك ،
تشوك ، تشوك ، تشوك -
(اثنين من أصابع اليد "قفزة" من ناحية أخرى)
القطيع السريع يتسلق.
(كرر مع اليد الأخرى)
الارانب الشمسية
لقد كتبنا ، كتبنا ،
أصابعنا تعبان.
يمكنك تنزيل ، أصابع ،
مثل أشعة الشمس.
القفز القفز ، قفزة skok.
هرع إلى المرج.
الريح تتأرجح العشب ،
اليسار واليمنى يميل.
لا تخف من الريح ،
استمتع على العشب.
يأتي الأطفال مع مجموعة من الإيماءات التي تصور تحركات الأرانب.