هل تشعر بالحاجة إلى إثراء إضافي للجسم بالكالسيوم؟ لا تتعجل لمجمع فيتامين في الصيدلية ، ومصدر ممتاز لهذا المغذيات الكبيرة هو قشرة البيضة. بالإضافة إلى الكالسيوم ، فإنه يحتوي على أكثر من اثني عشر من المعادن والفيتامينات ، التي تعتبر حيوية للإنسان. إذا كنت مهتمًا باستخدام قشور البيض ، فسوف نخبرك بكيفية أخذها وما هي القواعد التي يجب اتباعها.
كيف تأخذ قشر البيض بشكل صحيح؟
إن الخيارات الممكنة لكيفية أخذ قشور البيض في هشاشة العظام وكيفية أخذ قشور البيض في الكسور ليست مختلفة تمامًا. للقيام بذلك ، أعد المسحوق من القشرة وشربه ¼ ملعقة صغيرة في اليوم لمدة شهر. في عملية التحضير ، من المهم فقط مراعاة بعض القواعد:
- يجب أن يكون البيض محلي الصنع ، يجب إطعام الدجاج بالمواد الخام الطبيعية.
- قبل الاستخدام ، يجب غسل القشرة جيداً وغليها في ماء نظيف لمدة 10-15 دقيقة.
- أصغر قشرة ، جنبا إلى جنب مع الفيلم تحتها ، يطحن طاحونة القهوة العادية.
- يتم تعبئتها بشكل مريح في كبسولات الجيلاتين للأدوية. في 1 من هذا ، يتم وضع كمية مناسبة من مسحوق.
- يجب تناول الكالسيوم بانتظام أثناء تناول الطعام. من المستحسن شرب كمية صغيرة من المياه النظيفة.
- في علاج المشي الكالسيوم الموصى به في الهواء النقي - بدون فيتامين D هذا يمتص بشكل سيء المغذيات الكبيرة.
كيف تأخذ قشر البيض مع عصير الليمون؟
الآن أنت تعرف كيف تأخذ قشور البيض لتقوية العظام ، ولكن هناك أسباب أخرى وراء حاجتك لزيادة كمية الكالسيوم في الجسم. بادئ ذي بدء ، هذا الحمل والظروف التي تسبب انخفاض في المناعة .
من الممكن قبل إذابة الكمية المطلوبة من المسحوق من القشرة في 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من عصير الليمون ، أو يمكنك استخدام بيضة خام كاملة. للقيام بذلك ، ينبغي غسلها بدقة ووضعها في كوب زجاجي ، صب عصير نصف ليمون. بعد 6 ساعات يكون الدواء جاهزًا تمامًا للاستخدام. للشرب يتبع لحفلات 2-3 ، لذلك فمن الأفضل أن تنفق الفيتامين المعزز من قبل جميع أفراد العائلة - في الأغراض الوقائية لقبول الكالسيوم مع عصير الليمون فمن الممكن لجميع الأشخاص الأصحاء على الإطلاق.
يمكن أن تصبح موانع الاستعمال مشكلة فقط مع الكلى والاضطرابات الأيضية ، وكذلك الحساسية. الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 16 سنة وكبار السن يجب أن يكون لديهم نقصان في القاعدة اليومية لقشرة البيضة.